Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων
Ψυχοεκπαίδευση
Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία Παιδιού και Εφήβου
Τι είναι η Συνθετική Ψυχοθεραπεία;
Η Σύνθεση στην ψυχοθεραπεία σημαίνει ότι ο θεραπευτής επιλέγει τις καλύτερες ή τις καταλληλότερες ιδέες και τεχνικές από ένα φάσμα θεωριών ή μοντέλων, με στόχο να καλύψει τις ανάγκες του πελάτη.
Πως μπορεί να με βοηθήσει η ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει έναν ασφαλή χώρο για την διερεύνηση των σκέψεων και των συναισθημάτων. Μπορεί να βελτιώσει τις ικανότητες διαχείρισης καταστάσεων, να προάγει την επεξεργασία των συναισθημάτων, και να υποστηρίξει την προσωπική ανάπτυξή.
Ποιες τεχνικές χρησιμοποιούνται στη Συνθετική;
Στη Συνθετική Προσέγγιση, χρησιμοποιούνται τεχνικές από διαφορετικές σχολές θεραπείας όπως η Προσωποκεντρική, η Συστημική, η Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική, η Θεραπεία Gestalt και άλλες. Ο στόχος είναι να χρησιμοποιήσουμε τεχνικές που ταιριάζουν σε εσάς.
Πόσο χρόνο διαρκεί η θεραπευτική διαδικασία;
Το χρονοδιάγραμμα της θεραπείας διαφέρει από άτομο σε άτομο. Κάποιοι θεραπευόμενοι επωφελούνται από σύντομης διάρκειας ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις, ανάλογα με τις δυσκολίες και τους στόχους, ενδείκνυται η ψυχοθεραπεία μακράς διάρκειας.
Τι να περιμένω στην πρώτη συνεδρία μου;
Στην πρώτη συνεδρία, θα συζητήσουμε το ιστορικό σας, τις τωρινές δυσκολίες σας και τους στόχους σας από τη θεραπεία. Η πρώτη συνεδρία αποτελεί ευκαιρία για να απαντήσουμε την οποιαδήποτε απορία και να κατανοήσουμε τις ανάγκες σας.
Πως μπορώ να ξέρω ότι η ψυχοθεραπεία είναι αυτό που χρειάζομαι;
Αν νιώθετε εξουθενωμένοι, δυσκολεύεστε με συναισθηματικά ζητήματα, ή απλά επιδιώκετε την προσωπική ανάπτυξη, θα επωφεληθείτε από την ψυχοθεραπεία. Είναι μια προσωπική απόφαση και σας ενθαρρύνω να επικοινωνήσετε μαζί μου προκειμένου να εξερευνήσουμε τις επιλογές σας.
Ο βασικός πυλώνας της ψυχοθεραπείας είναι η θεραπευτική σχέση
Ο σημαντικότερος στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον που βασίζεται στην ενσυναίσθηση, την αυθεντικότητα και την άνευ όρων αποδόχή.